Taller "EMOCIONES, COGNICIONES Y SALUD PARA EL BIENESTAR"

Impartido por la profesora Cecilia Peñaroba, de la Universidad Juan Carlos Primero.

Emociones, cogniciones y salud: En busca del bienestar

Competencia que desarrollar: Inteligencia emocional

Objetivos:

• Lograr un autoconocimiento personal de sus factores de riesgo personal y sus factores protectores en la salud
• Aprender técnicas específicas centradas en las emociones y pensamientos que contribuyan al bienestar personal
• Mejorar su bienestar subjetivo
• Adquirir modelos multicausales y probabilísticos dónde la persona tiene posibilidades de cambio
• Promover actitudes de cambio hacia el bienestar personal
• Incorporar en su día a día objetivos y estrategias de cambio personal, vinculados a la salud en su concepción bio-psico-social

Contenidos:

• Mi forma de ser y mi salud
• Tomando conciencia: ¿Puedo hacer algo por mi salud?
• Las piezas del puzzle. Buscando el equilibrio
• La utopía de la felicidad
• Mis pensamientos y mis emociones. Siento, luego existo
• La emoción como estado y la emoción como rasgo. Cuando la emoción me define...
• Buscando razones ¿por qué pienso así? ¿por qué siento así?
• Haciendo un poco de historia. Mis vivencias...El pasado aprieta pero no ahoga
• ¿Emociones positivas y emociones negativas? La emoción como adaptación
• Hacia la inteligencia emocional..

Es necesaria la inscripción previa. Este curso es para socios y socias de la Asociación.

Precio: 21 euros

Duración: 12 horas (3 sesiones de 4 horas).

El pago del curso debe realizarse por ingreso en nuestra cuenta corriente de Caja Madrid número 2038 2267 316000472979, poniendo en el ingreso vuestro nombre y "CURSO EMOCIONES".

En caso de no cubrirse las plazas con socios, contaríamos con personas no socios.

FECHA TOPE DE INSCRIPCIÓN: 6 DE MARZO

FECHA DEL TALLER: LUNES 12/03, MARTES 20/03 Y LUNES 26/03, SIEMPRE DE 18.00 A 22.00 H.

LUGAR: SALA 2.5 ANTIGUO AYUNTAMIENTO

CONFIRMACIÓN DE ASISTENCIA HASTA 6 DE MARZO A ESTA DIRECCIÓN CORREO ELECTRÓNICO.